Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2019
|
67,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 117,55g | Eiw: 80,01g | Kohlh: 48,56g.
Frühstück: Ovo Frito. Mittagessen: Salada Vinagrete, Cenouras, Alface, Couve Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sementes de Linhaça, Castanhas-do-Pará, Amêndoas. Snacks/Sonstiges: Abacate, Ovo Frito. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Thaisagarridobh's Gewichtsverlauf
|