|
550 kalorilik yemek 4 kaşık pilav semizotu cacığı suyunu yemediğim 150 gramlık et sote 1 kepçe çorba ve 1 dilim karpuz
|
1863 kcal
|
Fett: 86,94g | Eiw: 55,63g | Kohlh: 225,46g.
Frühstück: Susamlı Simit, İçim İçim Rahat Laktozsuz Kefir. Mittagessen: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Karpuz, Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Et Sote. Abendessen: Baklava. Snacks/Sonstiges: Eti Tutku, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). mehr...
|
|
 Kommentare
Şu saçma ara öğünleri gece atıştırmalarını kessem aslında iyi besleniyorum 😂 mesela dün 9 gibi koca tabak makarna yememiş olsam
12 Jul 19 vom Mitglied: surupcudoktor
|
12 Jul 19 vom Mitglied: tugcndjdjf
|
Oldu da 300 kalorilik bir paket tutku gömmesem iyiydi
12 Jul 19 vom Mitglied: surupcudoktor
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
surupcudoktor's Gewichtsverlauf
|