Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2019
|
98 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1702 kcal
|
Fett: 64,32g | Eiw: 131,42g | Kohlh: 144,36g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Manga Palmer, Ovo Cozido, Verde Campo Iogurte Desnatado Lacfree Ameixa, Aipim (Cozido), Mamão Formosa. Mittagessen: Vida Leve Suflê de Alho Poró, Peixe-Espada Cozido, Bobó de Camarão, Casquinha de Siri. Abendessen: Acarajé, Brigadeiro, Polvo, Vapza Bacalhau Cozido com Batatas. Snacks/Sonstiges: Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jmichelli's Gewichtsverlauf
|