Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2019
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68,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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894 kcal
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Fett: 17,63g | Eiw: 26,11g | Kohlh: 52,50g.
Frühstück: Plums , Grapefruit (Pink and Red), Tesco Bran Flakes. Mittagessen: Tesco Smoked Bacon Medallions, Mushrooms , Black Pepper, Egg White, Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Salty Dog Flame Grilled Steak Crisps, Co-Op Chicken Poppers, Sauvignon Blanc Wine. mehr...
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2158 kcal
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Bewegung:
walk x - 2 Stunden, areobics - 48 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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siberianswirl's Gewichtsverlauf
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