Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2013
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83,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2495 kcal
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Fett: 98,62g | Eiw: 182,99g | Kohlh: 216,14g.
Frühstück: egg roll, vegan soy burger. Mittagessen: water chestnut, La Fe Fiesta Blend, medium shrimp, chicken broth, olive oil, white rice, pea pods, mushroom. Abendessen: 15 bean soup, broccoli, chicken. Snacks/Sonstiges: cheez-it junior, kit kat mini, caramel delite, food should taste good cheddar, cafe bistro. mehr...
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2458 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 28 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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