Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2019
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53 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 18,27g | Eiw: 107,95g | Kohlh: 182,47g.
Frühstück: Rempeyek, Jeruk Bali, Sawi Dimasak (dari Segar), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Mittagessen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Semangka, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Petai. Abendessen: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Petai, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Siti mustika's Gewichtsverlauf
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