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Ufff la formación!!!
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77,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 72,72g | Eiw: 89,50g | Kohlh: 122,13g.
Frühstück: Hacendado Fiambre de Pavo Cocido, Queso Fresco, Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Leche Desnatada. Mittagessen: Sandía, Pimientos Fritos, Patatas Fritas, Entrecot. Abendessen: Hacendado Contessa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Ternera Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Tortilla de Patatas. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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