Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2019
|
79 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
962 kcal
|
Fett: 34,01g | Eiw: 43,57g | Kohlh: 126,84g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Lor Peyniri, Vişne Reçeli, Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Mittagessen: Sade Kek, Kısır. Abendessen: Karpuz, Sek Ayran. Snacks/Sonstiges: Elma. mehr...
|
|
2115 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kendinemünhasır1i's Gewichtsverlauf
|