Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2019
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63,8 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 54,33g | Eiw: 52,77g | Kohlh: 149,66g.
Frühstück: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. Mittagessen: Meijer No Salt Added Tortilla Chips, Mountain Dew Mountain Dew, Kroger Salted Mixed Nuts with Peanuts. Abendessen: M&M's Milk Chocolate M&M's, Mountain Dew Mountain Dew, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Slim Jim Original Smoked Snack Stick. mehr...
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2010 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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