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6am blood 3.8. Not sure whats going on here
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73,8 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1556 kcal
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Fett: 108,21g | Eiw: 120,16g | Kohlh: 35,14g.
Frühstück: Coffee, Coles Dry Roasted Almonds, Coles Salted Cashews. Mittagessen: Coles 4 Star Beef Mince, Avocado, Cardini's The Original CAESAR Dressing, Baby Spinach, Capsicum, Tomatoes, Cucumber (with Peel). Abendessen: Woolworths Select Extra Tasty Cheese, Chicken Breast, Ginger, Olive Oil, Capsicum, Mushrooms, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi). Snacks/Sonstiges: Woolworths Thickened Cream. mehr...
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1820 kcal
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Bewegung:
Walking - Work - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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stephensmith's Gewichtsverlauf
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