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Minimal selama 6 bln - 10 bln harus bisa turun 20 kg.. semangatttt 😬
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 36,18g | Eiw: 71,94g | Kohlh: 148,23g.
Frühstück: Air, Telur Rebus, Bubur Ayam. Mittagessen: Perkedel Kentang, Labu Dimasak, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih, Air. Abendessen: Jambu Biji. Snacks/Sonstiges: Tomat Merah, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. mehr...
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1852 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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RubyAyu95's Gewichtsverlauf
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