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體脂31.9 M-7.4 F-36.1
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60,1 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 52,07g | Eiw: 155,79g | Kohlh: 99,83g.
Frühstück: 桂竹筍, 杏鲍菇, 鮭魚, 7-11 美式咖啡, Costco 科克蘭全脂鮮乳. Mittagessen: 櫻桃, 蓮霧. Abendessen: 空心菜, 豆干, 香菇, 雞胸肉, 木耳, 紅蘿蔔, 橄欖油, 鹽. Snacks/Sonstiges: Meta 纖維粉. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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yuzaamada's Gewichtsverlauf
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