Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2019
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49,8 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1003 kcal
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Fett: 25,38g | Eiw: 81,90g | Kohlh: 115,00g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Wonnemeyer Kirschgrütze, Колбаса Казанская из Говядины, Хлеб Бородинский. Mittagessen: Индейка Тушеная с Овощами. Abendessen: Дорадо, Запеканка из Цветной Капусты. Snacks/Sonstiges: Виноград, Грецкий Орех, Чернослив, Desira Йогурт Обезжиренный Ванильный, Okay Творог Деревенский 15%, Виноград. mehr...
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2032 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, EMS тренировка - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Nordwin's Gewichtsverlauf
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