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1301 kcal
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Fett: 99,70g | Eiw: 80,81g | Kohlh: 19,62g.
Frühstück: 原萃 日式綠茶, 盛香珍 無調味綜合堅果+嚴選果乾, 總統牌 鮮奶油, 煎蛋, Costco 美奶滋, 同榮 (Old Fisherman) 水煮鮪魚罐頭, 酪梨. Mittagessen: 雞胸肉（油炸或煎）, 全聯 梅花肉, 煎蛋, 同榮 (Old Fisherman) 水煮鮪魚罐頭, 卜蜂 原味雞塊, 大陸妹, 小黃瓜, 好立善 維他命C發泡錠. Abendessen: 7-11 綠竹筍, 五花肉. mehr...
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140 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Juan_910's Gewichtsverlauf
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