Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2019
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63,4 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 49,37g | Eiw: 49,77g | Kohlh: 219,61g.
Frühstück: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Mittagessen: Coca-Cola Cherry Coke, AMC Movie Theater Popcorn (Small). Abendessen: Meijer Tiny Twist Pretzels, Kroger Salted Mixed Nuts with Peanuts, Mountain Dew Mountain Dew, M&M's Milk Chocolate M&M's. mehr...
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1999 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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