Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2019
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67 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 27,50g | Eiw: 32,83g | Kohlh: 161,51g.
Frühstück: Santa Helena Paçoca, Banana Prata, Café com Leite Integral. Mittagessen: Lacta Diamante Negro (25g), Farofa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Curto, Cozido) . Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Curto, Cozido) , Farofa. Snacks/Sonstiges: Queensberry Geléia de Morango, Rei do Mate Cappuccino Tradicional, Leite Integral, Queijo Brie, Visconti Torrada Integral. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Malu1991's Gewichtsverlauf
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