Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2019
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73,5 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 9,97g | Eiw: 59,34g | Kohlh: 253,05g.
Frühstück: Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Ikan Gurame, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Nutritional Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Pisang Raja Direbus Matang. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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