Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2019
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87,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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465 kcal
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Fett: 13,26g | Eiw: 58,14g | Kohlh: 27,30g.
Mittagessen: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Pepino (Descascado), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light. Snacks/Sonstiges: Qualitá Maçã, Marilan Magic Toast Light, Coca-Cola Zero (Lata). mehr...
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2208 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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SuzyCostaLima's Gewichtsverlauf
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