Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2019
|
55,6 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1084 kcal
|
Fett: 32,17g | Eiw: 141,95g | Kohlh: 42,88g.
Frühstück: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Помидоры Черри, Яичный Белок, Яйцо. Mittagessen: Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки Тушеные, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Эвалар Семена Льна, 4Life Финские Овсяные Отруби. mehr...
|
|
1400 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 23 Stunden und 59 Minuten, Apple Health - 1 Minute. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kisakiska's Gewichtsverlauf
|