Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2019
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93,9 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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977 kcal
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Fett: 19,60g | Eiw: 82,11g | Kohlh: 119,86g.
Frühstück: Café Instantâneo (em Pó), Continente Queijo Fresco Magro, Continente Pão de Alfarroba. Mittagessen: Brócolos, Bife de Peru Grelhado. Abendessen: Ameixas, Papaia. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Longa Vida Magro, Pêssegos, Chá Verde, Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Pão de Alfarroba, Pêssegos. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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Francisco Simoes's Gewichtsverlauf
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