體重86.5 體脂29.9 水分50 基代1621 內臟脂肪15 肌肉57.5 骨質3.1 飯沒吃完是對的 今天trx了 還全身痠痛😅😅😅
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86,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 86,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 70,50g | Eiw: 90,13g | Kohlh: 226,14g.
Frühstück: 無糖豆漿, 蘋果, 芒果. Mittagessen: 7-11 御飯糰, 7-11 熱美式(中), 蘋果, 水煮蛋, 全聯 蘭姆葡萄餅乾, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 雞胸肉. Abendessen: 光泉 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉, 統一 菠蘿可頌. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Kommentare
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josephc0917's Gewichtsverlauf
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