Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2019
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54,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 82,80g | Eiw: 118,44g | Kohlh: 70,35g.
Frühstück: 蛋餅, 咖啡. Mittagessen: 萬家香 香菇素蠔油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 水煮蛋, 滷肉飯, 清炒翠玉瓜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 豬皮, 中華 板豆腐. Abendessen: 植物油, 中華 板豆腐, 龍鬚菜, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 炒絲瓜, 魚. Snacks/Sonstiges: 健達 (kinder) 繽紛樂(黑巧克力). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mariah6166's Gewichtsverlauf
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