青春痘's Notizen, 17 Jul 19

7/17早午餐:
早餐:蒟蒻捲.蛋包.貢丸.四物飲一杯。
午餐:溫沙拉+鳳梨奇異果汁。

Diätkalender ansehen, 17 Juli 2019:
1358 kcal Fett: 65,60g | Eiw: 90,72g | Kohlh: 103,36g.   Mittagessen: 芒果, 全聯 芋頭甜湯, 豆花, 全聯 蒟蒻卷, 貢丸, 水煮蛋. Abendessen: 豆花, 拿坡里 烤雞翅, 拿坡里 炸雞腿, 雪碧 (Sprite) 汽水, 德克士 脆皮炸雞, 烤豬里肉, Subway 生菜, 烘雜糧麵包, 烘全麥麵包. mehr...
2294 kcal Bewegung: Zumba有氧舞蹈 - 50 Minuten, 瑜珈 - 1 Stunde, 踩飛輪 - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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Kommentare 
沙拉感覺很好吃 
17 Jul 19 vom Mitglied: d30575
溫沙拉?是要微加熱嗎? 😂😂😂 
17 Jul 19 vom Mitglied: 莊仕優
莊兄.要微波加熱;忘了註記.早上的乾拌麵老公的. 
17 Jul 19 vom Mitglied: 青春痘
痘子又開始收斂了👍 
17 Jul 19 vom Mitglied: 尼歐NEO

     
 

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