Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2019
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80 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1833 kcal
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Fett: 59,70g | Eiw: 63,01g | Kohlh: 259,12g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Soto Ayam, Nasi Putih. Mittagessen: Perkedel Kentang, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Abendessen: Perkedel Kentang. Snacks/Sonstiges: Telur Rebus, Soto Ayam, Nasi Putih, Lay's Rasa Rumput Laut, Pocky Chocolate Flavour, Kolang Kaling, Labu Siam, Getuk. mehr...
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2554 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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muthiarasn's Gewichtsverlauf
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