Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2019
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133,7 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 33,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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930 kcal
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Fett: 54,94g | Eiw: 78,68g | Kohlh: 23,39g.
Mittagessen: Arroz de Couve Flor, Purê de Abóbora, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Melitta Café sem Açúcar, Président Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Ovo Mexido, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Bolo de Coco Low Carb. mehr...
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4392 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 3 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Laufband - 35 Minuten, Wandern - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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bronaz_'s Gewichtsverlauf
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