Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2019
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66,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 111,50g | Eiw: 92,46g | Kohlh: 48,86g.
Frühstück: Coco, Ovo Frito. Mittagessen: Almeirão, Ovo Frito, Carne de Porco Assada, Tomates, Rúcula. Abendessen: Coco, Óleo de Coco, Chuchu Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Abacate. mehr...
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1927 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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Thaisagarridobh's Gewichtsverlauf
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