|
inatla gitmeyen son kilolar icin. Sorun tamamiyle duygusal Allahim affet:))
|
571 kcal
|
Fett: 26,22g | Eiw: 40,97g | Kohlh: 41,80g.
Frühstück: Yeşil Çay, Kavun (Kokulu Kavun). Abendessen: Izgara Tavuk, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Su, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. mehr...
|
|
872 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Samsung Health - 22 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Kilo korumada kaç kalori almalıyım sizce? Boyum 184 kilom 83,9
17 Jul 19 vom Mitglied: saritoprakomer
|
18 Jul 19 vom Mitglied: livsnjutareirene
|
süper kilo vermişsin Tebrik ediyorum canım yaa👏👏😊 Darısı başımıza 🤗
18 Jul 19 vom Mitglied: Fatoşhhh
|
Teşekkür ederim esracim 😊😍
18 Jul 19 vom Mitglied: bahar_sahin
|
Feryasar teşükkür ederim canim 😊
18 Jul 19 vom Mitglied: bahar_sahin
|
Fatos teşekkür ederim, umarim siz de istediğiniz sure de kilonuzu verirsiniz.
18 Jul 19 vom Mitglied: bahar_sahin
|
Ömer masallah hedefine ulaşmış sayılırsın tebrik ederim. Kilo koruma da bildiğim kadarıyla alman gereken kaloriyi alıyorsun, aşarsan kalori miktarını kilo alirsin . Kalori açığı oluştursan kilo vermeye devam edersin
18 Jul 19 vom Mitglied: bahar_sahin
|
18 Jul 19 vom Mitglied: p.sarigul
|
Teşekkür ederim sarigul😊 pek afiyet olmadı ama olsun. Ailecek bir virüs almışız sırayla hasta olduk. En ağır geçiren benim 😞
18 Jul 19 vom Mitglied: bahar_sahin
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bahar_sahin's Gewichtsverlauf
|