Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2019
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86 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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431 kcal
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Fett: 13,71g | Eiw: 43,68g | Kohlh: 35,05g.
Mittagessen: Marilan Torrada Light Magic Toast, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Abendessen: Swift File de Tilapia, Pepino (Descascado). Snacks/Sonstiges: Morangos, Qualitá Maçã, Marilan Magic Toast Light. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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SuzyCostaLima's Gewichtsverlauf
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