Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2019
|
54,3 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 43,05g | Eiw: 179,23g | Kohlh: 53,10g.
Frühstück: Шпинат, Дмитровский Молочный Завод Простокваша Мечниковская, Огурец (с Кожурой), Запеканка, Яичный Белок, Яйцо, Помидоры Черри. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Кабачки Тушеные, Кинза. Abendessen: Дмитровский Молочный Завод Простокваша Мечниковская, Запеканка. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Nutiva Семена Чиа, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kisakiska's Gewichtsverlauf
|