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kurleb 400gram ubi jalar... memulai dengan sedikit demi sedikit mengganti karbo simpleks dg karbo kompleks.. cemumutttt :-)
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932 kcal
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Fett: 23,15g | Eiw: 32,76g | Kohlh: 155,80g.
Frühstück: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tomat Merah. Mittagessen: Lontong, Gado Gado. Abendessen: Singkong, Telur Asin, Tomat Merah. Snacks/Sonstiges: Jeruk Nipis. mehr...
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1793 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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RubyAyu95's Gewichtsverlauf
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