體重紀錄第121天 2019/07/17星期三上午10:08 體重- 65.5公斤(減少4.4公斤) BMI - 24.9
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65,5 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 41,26g | Eiw: 93,87g | Kohlh: 207,04g.
Frühstück: 香蕉, 紫番薯, 能多益 (Nutella) 榛果可可醬, 煎雞蛋, 無油豆渣餅(打豆漿剩餘加蛋加糖,無油煎成餅), 無油豆渣餅(打豆漿剩餘加蛋加糖,無油煎成餅), 無油豆渣餅(打豆漿剩餘加蛋加糖,無油煎成餅), Costco 乳清. Abendessen: 炒豆芽, 炒豆芽, 雞蛋, 雞蛋, 富統 胡椒腿肉, 麵線, 麵線. mehr...
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300 kcal
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Bewegung:
可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kaoru2000's Gewichtsverlauf
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