Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2019
|
81,3 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 66,92g | Eiw: 118,87g | Kohlh: 98,75g.
Frühstück: Каждый День Чернослив Сушеный, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Овсяные Панкейки, Eco Botanica Зефир с Ванильным Вкусом и Витаминами. Mittagessen: Черная Смородина, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Цветная Капуста с Яйцом, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), Большая Кружка Молоко 2,5%, Хлеб Овсяной, Брест Литовск Сыр Финский. Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло, Кинза, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Арахис. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Terragene's Gewichtsverlauf
|