Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2019
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64,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 64,80g | Eiw: 68,16g | Kohlh: 126,12g.
Frühstück: Pretto Сыр Рикотта, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Борщ с Курицей. Mittagessen: Ежики, Гречка Отварная, Салат из Капусты и Огурца, Куриный Суп Лапша. Abendessen: Pretto Сыр Рикотта, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Борщ с Курицей. Snacks/Sonstiges: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Полина с Фруктами, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Нектарин. mehr...
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2426 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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nastya18_06's Gewichtsverlauf
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