Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2019
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83,3 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 48,71g | Eiw: 85,43g | Kohlh: 61,00g.
Frühstück: Whole Foods Market Flax Seed Oil Softgels (1000 mg), Great Value 2% Reduced Fat Milk with Vitamin A & D, BSN Syntha-6 Strawberry Milkshake. Mittagessen: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Great Value Egg Makers, Tillamook Medium Cheddar Cheese. Abendessen: Great Value Enriched Hot Dog Buns, Johnsonville Jalapeño & Cheddar Smoked Sausage. Snacks/Sonstiges: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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2010daddyo's Gewichtsverlauf
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