|
как перестать есть фастфуд? сначала я худела нормально, была мотивация. а после того как я стала позволять себе раз в неделю бургеры (потом 2 раза, 3,4...) вообще не осталось никакого интереса к похудению. я думаю, что набрала кг 5, но это не останавливает меня есть ещё больше фастфуда. как с этим справится и как заставить себя снова начать питаться нормально?
|
1301 kcal
|
Fett: 52,45g | Eiw: 36,73g | Kohlh: 169,01g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Апельсин. Mittagessen: Макдоналдс Чикен Бургер, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Бургер Кинг Мороженое Рожок, Бургер Кинг Картофель Фри, Банан. mehr...
|
|
 Kommentare
Поймите это очень вредная еда. Раньше я любила сама фаст фуд, теперь когда идём в тот же Макдональдс или аналогичные места мне становится грустно, т к ничего там взять себе не могу. Забыла написать у меня свои заморочки в том что я не ем мясо и стараюсь минимизировать одноразовую посуду из таких кафешек. Поэтому и ничего не покупаю там, хотя что отрицать вкусно
18 Jul 19 vom Mitglied: Ntl52005
|
Привет. Попробуйте заморочиться и приготовить домашние бургеры( они по любому будут ниже по калориям). И пообещать себе съедать один, желательно в первой половине дня. Через пару недель надоест:)
18 Jul 19 vom Mitglied: Alisha0902
|
Ntl52005 очень интересно.. то есть, если я буду меньше брать еды в таких кафе, я буду помогать природе потреблять меньше пластика🧐 это реально заставило задуматься
18 Jul 19 vom Mitglied: malyaevadiana
|
Alisha0902 может это и сработает но.. я боюсь что не выдержу. хотя, попробовать определённо стоит🧐
18 Jul 19 vom Mitglied: malyaevadiana
|
У меня знакомая жить не могла без халвы. Срывы на ней постоянно. Диетолог заставил ее включить халву в каждодневный рацион в 15 часов, что то около 200 гр. ей очень быстро надоело. Сейчас не ест не вообще. Возможно, это психология-продукт перестаёт быть запретным...
18 Jul 19 vom Mitglied: Alisha0902
|
готовьте бургеры и прочие блюда фастфуда сами, во всех промышленно приготовленных блюдах содержится огромное количество глютомата, он делает вкус необычайно приятным и подсаживает вас на него как нарика на героин. После трапезы в сетевых закусочных всегда хочется пить и во время еды хочется пить, невозможно есть их еду и ничего не пить, а это первый признак наличия усилителей вкуса. Если вы осознаете что вас нагло используют и подсаживают на свои услуги, возможно это поможет вам , хотя бы из принципа слезть с фастфудной иглы.
18 Jul 19 vom Mitglied: zubarevaevgeniya
|
никак. никто тебя не замотивирует) ешь бургеры бесконтрольно и становись жирной. трунь 🧚♀️
18 Jul 19 vom Mitglied: Manana25
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
malyaevadiana's Gewichtsverlauf
|