Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2019
|
67,3 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1173 kcal
|
Fett: 24,77g | Eiw: 82,54g | Kohlh: 162,72g.
Frühstück: Слабое Кофе с Сахаром, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Огурец (без Кожуры), Три Правила Пшённая Каша с Тыквой . Mittagessen: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Крыжовник, Чай с Молоком и Сахаром, Ржаные Хлебцы, Кабачки Тушеные, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Abendessen: Черная Смородина, Чай с Молоком и Сахаром, Ржаные Хлебцы, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Картофель Отварной, Зеленый Горошек, Чай с Молоком и Сахаром, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|