Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2019
|
65 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1786 kcal
|
Fett: 108,55g | Eiw: 135,57g | Kohlh: 71,17g.
Mittagessen: Alface Americana, Couve Manteiga Refogada, Berinjela Cozida, Chuchu Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo, Ovo. Abendessen: Zona Cerealista Farinha De Amendoim , Canto de Minas Iogurte Natural Integral, Alface Americana, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Bolo de Banana Low Carb, Nestlé Creme de Leite, Morangos, Morangos, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Macadâmia, Sadia Peito de Peru Light, Scala Queijo Prato, Omelete ou Ovos Mexidos. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
joestrelas's Gewichtsverlauf
|