Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2019
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98 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 47,76g | Eiw: 77,02g | Kohlh: 139,60g.
Frühstück: Jambu Biji, Alpukat. Mittagessen: Alfamart Daun Pepaya, Ubi Jalar (Manis), Ikan Kembung. Snacks/Sonstiges: Gula Pasir, Usus Ayam, Roma Malkist Abon. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tompuu85's Gewichtsverlauf
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