|
lari hari ini. sebenernya larinya 3km, sisa 2km jalan sama ngerumpi bareng kakak ipar ku hahaha tp lumayan jg keringetannya
|
1538 kcal
|
Fett: 39,83g | Eiw: 87,07g | Kohlh: 209,75g.
Frühstück: Soy Milk , Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal Grain. Mittagessen: Meatless Spaghetti Sauce, Cherry Tomatoes, Boiled Potato, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki. Abendessen: Chicken Shawarma, Mashed Potato, Crepe Suzette, Mushroom Soup. Snacks/Sonstiges: Fuji Apples, Fuji Apples. mehr...
|
|
2166 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|