Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2019
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70,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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285 kcal
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Fett: 15,43g | Eiw: 10,89g | Kohlh: 26,58g.
Frühstück: Kırmızı Vişne, Kurutulmuş Chia Tohumları, Şekersiz Dondurulmuş Ahududu, Dondurulmuş Yaban Mersini, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kefir. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Simbat Kuru Üzüm, Fındık. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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idealnermin's Gewichtsverlauf
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