Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2019
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2502 kcal
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Fett: 61,85g | Eiw: 142,27g | Kohlh: 336,68g.
Frühstück: Pão Francês, Ovo Frito. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Macarrão, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Farelo de Aveia, Hipercalórico, Pasta de Amendoim Integral, Banana, Leite Integral. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Jamil Neif's Gewichtsverlauf
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