跑步26分鐘消耗320卡
|
53,1 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1847 kcal
|
Fett: 54,73g | Eiw: 215,43g | Kohlh: 130,35g.
Frühstück: 萬家香 大吟釀醬油, 炒莧菜, 吳郭魚, 豬油, 豬里肉(柳肉,瘦肉). Mittagessen: 芭樂, 雞胸肉(不吃皮). Abendessen: 煎雞蛋, 雞胸肉(不吃皮), 無 起司棒. Snacks/Sonstiges: Myprotein 高蛋白低熱量代餐棒, Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒, Myprotein 乳清蛋白(巧克力花生醬). mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen0718's Gewichtsverlauf
|