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Passei muito mal hj na academia. Pressão baixa e / ou hipoglicemia. Mas a balança me trouxe uma alegria ao menos. Apesar que certeza que estou perdendo músculo TB. ando me sentindo fraca e rendendo bem menos.
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66,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 41,35g | Eiw: 65,30g | Kohlh: 124,62g.
Frühstück: Jussara Leite Desnatado, Integralmedica Glutamina, Integralmedica BCAA Powder, Optimum Nutrition Creatina, Toranja. Mittagessen: Nestlé Iogurte Natural Integral, Açúcar Mascavo. Abendessen: União Açúcar Refinado, Queijo Parmesão (Ralado), Spoleto Ravioli de Castanha, Nozes e Gorgonzola. mehr...
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2075 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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sdomahovski's Gewichtsverlauf
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