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ragazzi lo sto per fare. sono troppo nervoso e con un sacco di problemi e dopo 40 giorni di chetogenica sto per fare un mega sgarro.
spero di non morire per gli zuccheri
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2181 kcal
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Fett: 150,32g | Eiw: 138,96g | Kohlh: 67,34g.
Mittagessen: Manuzzi Farina di Cocco, Naturella Formaggio Fresco senza Lattosio, Natural Food Burro Ghi, Cannella, Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Naturale, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Fior di Maggio Ricotta, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Abendessen: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Delizie del Sole Passata di Pomodoro Bio, Broccoli, Coscia di Pollo, Carne, Jolie Olive Nere Denocciolate in Salamoia, Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Naturale, Milk Panna, Buccia di Limone, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Mandorle, Cannella, Uovo. mehr...
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2668 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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 Kommentare
In cosa consisterà questo mega sgarro?
20 Jul 19 vom Mitglied: wertyuii
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Non ne hai bisogno!! prendi solo qlcs da mangiare e poi esci di casa!!!!!...distraiti, datti tempo e andrà via
20 Jul 19 vom Mitglied: Mariù83
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Beh sicuramente se si vuole si può con forza di volontà non cedere 💪🏼
20 Jul 19 vom Mitglied: wertyuii
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mangia tutto cio` che vuoi e sfondati di brutto se e uno sgarro gia stabilito da tempo e ai lavorato sodo perché no fai benissimo ..
20 Jul 19 vom Mitglied: Rovena83
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Nella chetogenica non sono previsti sgarri!
20 Jul 19 vom Mitglied: Danielaloffredo
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bè, io posso dirti che dopo due settimane di cheto circa ho mangiato una pizza, sono andata in bagno diciamo così lmao e ho avuto mal di testa. Ma a parte questo ho retto bene diciamo, buono sgarro e non ti preoccupare
20 Jul 19 vom Mitglied: Sum_723
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Sì però consentimi di dire che allora Leonardo te la cerchi. Capisco perché pensi di non riuscire a mantenere il carico di lavoro in palestra da lunedì che riprendi a lavorare. La chetogenica, come molte altre diete particolari, non è per tutti e non è tendenzialmente sostenibile né utile su determinati tipi di sessioni o programmazioni.
21 Jul 19 vom Mitglied: alohaerba92
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Leonardo termite's Gewichtsverlauf
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