Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2008
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82,8 kg
Bisher verloren: 17,0 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1287 kcal
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Fett: 48,29g | Eiw: 68,70g | Kohlh: 157,14g.
Frühstück: Pineapple, Nature's Own Wheat n' Fiber Bread, peanut butter, Water. Mittagessen: Hidden Valley ranch dressing, cucumber, green pepper, Grapes, Pineapple, ketchup, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , water. Abendessen: Cool Whip, Vanilla ice cream, Chocolate cake, Lima beans, Grapes, Pineapple, Baked beans, Pulled Pork, water. Snacks/Sonstiges: Cucumber, Kroger Carb Master Strawberry Yogurt. mehr...
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2847 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 23 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 2 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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alideni's Gewichtsverlauf
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