Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2019
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52,4 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 37,27g | Eiw: 55,80g | Kohlh: 194,10g.
Frühstück: Варенье из Яблок с Абрикосом, Богдаша Молоко 2,5%, Магнит Банан, Yelli Каша из Булгура с Черникой и Клюквой. Mittagessen: Зеленый Чай, Блины на Кефире. Abendessen: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина с Овощами, Щи с Курицей. Snacks/Sonstiges: Сливы, Пятерочка Груша Желтая, Яблоко. mehr...
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1442 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Tanuxa.'s Gewichtsverlauf
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