Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2019
|
116,3 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1144 kcal
|
Fett: 82,13g | Eiw: 67,91g | Kohlh: 38,24g.
Frühstück: Cucumber (Peeled) , Vinegar , Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Cream (Half & Half) , Coffee (Brewed From Grounds) , Kroger Whole Eggs (Medium). Mittagessen: Daisy Sour Cream, Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Abendessen: Cream (Half & Half) , Coffee (Brewed From Grounds) , Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Roasted Salted Almonds (43g). mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hockeypuc's Gewichtsverlauf
|