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Promedio semana 3 (15-21)
71.4. (-800gr)
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2120 kcal
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Fett: 36,45g | Eiw: 167,55g | Kohlh: 280,69g.
Frühstück: Optimum Nutrition Whey Protein Vainilla, Quaker Avena Tradicional (30g). Mittagessen: Hellmann's Ketchup, Fideos, Tomates, Super Pollo Filetitos de Pollo, Atún en Agua (Enlatado). Abendessen: PF Mortadela Jamonada, Chocolate Caliente (en Leche Entera), Hallulla, Santa Isabel Tarta de Piña. Snacks/Sonstiges: Quaker Avena Instantánea, Optimum Nutrition Whey Protein Vainilla. mehr...
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r.salas_'s Gewichtsverlauf
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