Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
|
73,1 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 67,96g | Eiw: 65,18g | Kohlh: 123,04g.
Frühstück: Омлет с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Гуляш из Говядины, Помидоры, Макфа Цельнозерновые Макароны. Abendessen: Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Творожный Сыр, Волжаночка Сметана 20%, Кухмастер Горчица, Огурец (с Кожурой), Перец фаршированный😊. Snacks/Sonstiges: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Пирожникофф Зефир в Шоколаде "Пломбир", Гост Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jam.yulya2012's Gewichtsverlauf
|