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Recien horneado, mi pan fit para tres dias, 100 claras de huevo, 50 harina de avena y pelin de sal 💪💪
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1602 kcal
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Fett: 19,14g | Eiw: 150,23g | Kohlh: 203,05g.
Frühstück: Café, Hacendado Arroz Integral, Carrefour Atún Claro al Natural, Plátano, Clarou Harina de Avena, Café, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. Mittagessen: Peras, Dorada, Hacendado Arroz Integral. Abendessen: Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Hacendado Arroz Integral. Snacks/Sonstiges: Hacendado Jamón Serrano, Hacendado Tortitas de Arroz, Batido Proteinas, Café. mehr...
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1778 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, piernas - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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rgarciaacosta's Gewichtsverlauf
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